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通过此次训练，我深深地感受到团队合作的重要性，这些拓展项目不但磨练个人的意志，还有效提高团队的凝聚力。团队的凝聚力是团队建设的核心，也是团队合作的基础，相信也是公司组织此次活动的意义所在。它拉近了同事间的距离，改善了同事间人际关系，增强了互相沟通，互相信任，为以后的工作奠定了更好的基础。

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培训的意义在于更好的服务于工作和生活，此次培训于我个人而言，是一次身心的大洗礼，它给予我心灵的碰撞将会在今后的生活和工作中，一直陪伴着我、教导着我、鼓励着我。我会将培训的成果尽可能多的转化到工作中，以自强奋进的精神、永争第一的血性、同舟共济的闯劲在工作岗位上继续发光发热，奉献青春力量。